经络堵了,人就虚了!有这些问题说明你经络堵了!
更新时间:2024-03-07 10:01:50
《黄帝内经》有云:经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。经络就像把整个城市连接起来的交通线,联系内脏、四肢、五官、皮肤、
《黄帝内经》有云:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”经络就像把整个城市连接起来的交通线,联系内脏、四肢、五官、皮肤、血肉和筋骨。一旦经络被“堵”住了,无法发挥正常的调控作用,易使人体气血阴阳失调,各种疾病也会随之而来。
80%的疾病与经络堵塞、气血不通有关,当身体某个部位的经络堵塞时,就会出现相应的病症。
经络不通的第一个表现就是冷,最典型的症状是“手脚冰凉、四肢寒冷”,即气血不能输送到四肢末端。这是因为中医上讲,人体的体温是靠气血输送决定,只有我们气血充足,体温才会正常。
除了冷,不正常的发热也有可能是经络不通的表现,因为热气不能输送,聚在一起所导致。
有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力,这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应,超过正常供应限度。
疼痛都和经络不通有关,中医常说“不通则痛”,所以,经络不通主要的症状可以表现为疼痛。此外由于经络不通,会造成瘀血的阻络,形成气血循环的障碍,从而出现疼痛。
中医讲“麻为气虚,木为血虚”,如果麻得重说明气不足,木得重则说明血虚。最常见于手足、舌头。
有些时候经络不通我们也能够看到,那就是「肿」,一般肿都是由于血瘀所引起,如果想要消肿,就需要活血化瘀,可以选择刮痧、拔罐或者穴位按摩艾灸的方法来进行调理。
除了肿还有另外一种感觉,那就是「胀」,一般胀是因为气滞所导致,胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀,首先可以对该部位经络上循经按摩,找到疼痛点再进行按摩。
对于现代人来说,大半都有经络不通的毛病,主要有这4个原因:
1、吃了过多的含添加剂的“垃圾食品”,阻碍体内气血的生化与运行,堵塞经络。
4、压力过大,情绪低落,造成代谢缓慢,气血运行不畅。
要疏通经络,单靠进补是解决不了问题的。因为所有吃下去的营养,都要化为气血,通过经络输送到人体的各个脏器。经络不通,补进去的营养只能白白浪费了。
最简便的方法就是经常按摩三个重要穴位,即合谷穴、内关穴和足三里穴。每次每个穴位建议按摩3-5分钟,或艾灸30分钟左右即可。
长期久坐,会造成人体内的气血无法流通,部分肌肉或者组织长期得不到气血的滋养,络自然也就不易通畅。常常健身运动,气血才可以周流全身,经脉也才可以顺畅。如中医导引法八段锦和五禽戏,适合各个年龄人群练习,日久可强筋健骨。
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