(一)
1. 人有童心,一世年轻。
2. 笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
3. 一日三笑,人生难老。
4. 笑口常开,青春常在。
5. 哭一哭,解千愁。
6. 有泪尽情流,疾病自然愈。
7. 丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
8. 先睡心,后睡眼。
9. 药补食补,不如心补。
10. 饭养人,歌养心。
(二)
1. 千保健,万保健,心态平衡是关键。
2. 怒伤肝,喜伤心,悲优惊恐伤命根。
3. 要活好,心别小,善制怒,寿无数。
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
5. 要想健康过快活,学会自己找乐趣。
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药。
7. 祸从口出,病由心生。
8. 好人健康,恶人命短。
9. 性格开朗,疾病躲藏。
10. 房宽地宽,不如心宽。
(三)
1. 早吃好,午吃饱,晚吃巧。
2. 暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
3. 吃的慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
4. 若要身体壮,饭菜嚼成浆。
5. 若要百病不生,常带饥饿三分。
6. 每餐留一口,活到九十九。
7. 宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
8. 常吃素,好养肚。
9. 宁可无肉,不可无豆。
10. 吃米带点糠,营养又健康。
(四)
1. 吃了十月茄,饿死郎中爷。
2. 胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 。
3. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 。
4. 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
5. 多吃芹菜不用问,降低血压很管用 .
6. 大葱蘸酱,越吃越胖.
7. 大蒜是个宝,常吃身体好。
8. 一日两苹果,毛病绕道过。
9. 一日三枣,长生不老。
10. 核桃山中宝,补肾又健脑。
(五)
1. 三天不吃青,两眼冒金星。
2. 宁可食无肉,不可饭无汤。
3. 饭前喝汤,胜过药方。
4. 吃面多喝汤,免得开药方。
5. 早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
6. 夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
7. 晨吃三片姜,如喝人参汤。
8. 女子三日不断藕,男子三日不断姜。
9. 萝卜出了地,郎中没生意。
10. 人说苦瓜苦 ,我话苦瓜甜。
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