首页 > 养生指南 > 指南列表
08
2020.04
注意！腹部经络不通容易出现的问题？
阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。中医认为腹部是人体生命点：任脉：有...
07
2020.04
对付失眠，敲奇穴有奇效
现代人，面临工作、生活等各方面压力，失眠的越来越多，而且更趋向年轻化。有的入睡难、有的容易醒、有的噩梦多，总是就想说句——我好难。...
07
2020.04
每天睡前做这3个动作，只需5分钟，延寿准没错！
大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机。其实，睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期，这个时候对脚下点功夫，想肾虚都没机会！补肾三板斧想要...
06
2020.04
每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！
现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好;而随着年龄的增长，很多朋友也会遇到下面这位朋友的问题：经常面色萎黄，神情憔...
06
2020.04
几分钟的“推墙操”和“滚背操”，生发阳气、锻炼全身
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！有个健身方式挺火，就是推墙操，就是利...
05
2020.04
春天养肝需做腿！春天做腿的8大好处！！
春天养肝需做腿！做腿的8大好处：1.加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉。2.腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经...
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