首页 > 养生指南 > 指南列表
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2024.03
血压高的人注意，头部这处拍一拍，疏通经络、提升阳气、
对于高血压患者而言，每到换季的时候，血压就会随气候变化反复波动，心脑血管疾病也在此时高发。此时，保持血压稳定，对维持健康至关重
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2024.03
以为是休息，实际最耗气血的5个行为！鸿瑞堂建议您少做
边吃饭边追剧、躺在床上刷短视频、熬夜不想睡 一些不经意的习惯，实际上在损耗气血的运行，5个最耗气血的行为，希望你一个也没
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2024.03
跟着一起做，气血肉眼可见地变好
一个人的气色，不仅透露着精气神，还是身体气血是否充足的外在表现。中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚
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2024.03
经络堵了，人就虚了！有这些问题说明你经络堵了！
《黄帝内经》有云：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。经络就像把整个城市连接起来的交通线，联系内脏、四肢、五官、皮肤、
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2024.03
养肝排毒又瘦身？养肝大法请查收
春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛的时节，此时养生应从，秋冬的养阴，逐渐过渡到侧重于养阳，这样才能顺应季节的变化。春季人体新陈代谢
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2024.03
气血不足的几种表现，三招把气血补回来
气血不足，即中医所说的气虚和血虚。当人体气血不足时，容易出现精神恍惚、心悸不安、关节疼痛、消瘦或肥胖等问题。除了给人体带来各种不适
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